Description

解剖学に基づいた脚痩せプログラムになります。

よくあるyoutubeやInstagramの動画とは違い、あなたの歪みが何なのか？を意識した脚痩せ法になります。脚痩せは、“体重が落ちても足は痩せない”なのに“体重が増えると脚だけ太くなる”というように雪だるま式に太くなっていきます。

そして身体が歪んだ状態で脚痩せを行っても、細くなるどころか太くなります。

何をしても脚痩せしない人は、身体が歪んでいる状態が考えられます。よくあるのが反り腰や股関節の硬さなどです。股関節が硬い状態で行うトレーニングは、痛みを起こしたり、逆に細くしたいところが太くなってしまうことになります。

普段は40代以上の方へのアプローチをさせていただいておりますが、年齢には関係なく脚痩せを実現できるというコンセプトで普段は活動をしております。実際に、年齢を重ねるごとに歪みは大きくなっていくので、歪みが多くなり時間がかかることもありますが、大事なことは、“歪みを見つける→アプローチする”という事です。

YoutubeやInstagramで流行っているインスタグラマーの行うエクササイズ、着圧スパッツ、エステ、マッサージ等、今まで色々やったけれども痩せなかった人に是非行っていただきたい脚痩せ法です。

また、現在トレーナーさんで活躍している方の中でも脚痩せ法をご存じない方もいらっしゃいますので、トレーナーさんでも勉強のために活用できる内容になっているかと思います。私が普段生徒さんに教えてきた内容のほとんどがここに詰め込まれていますので内容は確かです。

あとは、実際に行動に移してやってみるかどうかで、成功の確率は自分次第で決めることができます。

登録日：2022年07月19日