Description

ほんの数年前まで学生だった私。

当時体重はなんと、120ｋｇ！！！

体重が3桁を超え、
ダイエットを何度も挫折した経験があり、

私は

『今更痩せるなんて無理だ』と諦めていました。

食べることが大好きな大食いで、
運動は一切やらない。

怠惰で極限まで肥えてしまった肉体。

そんな私が、ある事に気づき、

1年半後、
−64ｋｇの減量に成功したのです。

(120ｋｇ→56ｋｇ！！！！！)

その『ある事』とは

『ダイエットと心理は深く結びついている』

という事です。

『痩せたいけどもダイエットやる気が出ない』

『減量失敗ばかりでもうダイエットなんてこりごりだ』

『体重100kg超えてる、痩せるなんて無理だ』

このように何かと理由をつけて
ダイエットを諦めてませんか？

ダイエットを成功するためには

心の中の『ダイエットスイッチ』

を押す必要があります。

本書は、
私がダイエットスイッチを押すことになったきっかけ、

ダイエットと心理の関係について、

そして実際に−64ｋｇ減量に成功した
『ダイエットスイッチ』の押し方

PDFデータに187ページにまとめています。

『ダイエットと向き合えない』

『そもそも減量するためのやる気が出ない』

『自分に痩せるなんてこと無理だ』

でも、本当は痩せて、理想の身体を手に入れたい。

『そんなあなたの力になりたい』という気持ちから
執筆させていただきました。

私の実際の減量体験を通して、
生の気持ちを文章に込めました。

実際私が120ｋｇの頃の写真。

そしてダイエットに成功した写真も
複数枚載せています。

今、あなたの中の

『ダイエットスイッチ』

押してみませんか。

平成30年4月10日(火)

スポニチ新聞にて
掲載されました＾＾

登録日：2018年03月31日