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忘れたいのに忘れられない・・・
消してしまいたいのに消せない・・・

ふとした瞬間に思い出してしまい、
怒りが込み上げてイライラする・・・
悲しみが湧き出てクヨクヨする・・・

あなたも、そんな嫌な記憶はありませんか？

この嫌な記憶がやっかいなのは、
意識の力で、忘れようとしても、思い出すまいとしても、
その時点ですでに、その嫌な記憶が頭に浮かんでしまっていることにあります。

その結果、思い返す頻度が増えてしまい、
ますますその嫌な記憶が強化されてしまうこととなるのです。

これが嫌な記憶を消すことができない原因なのです。

そして、この嫌な記憶がさらにやっかいなのは、
あなたの思考エネルギーを無駄に消費させ、脳を疲弊させてしまうことです。

そればかりか、感情と結びついて、気分にまで悪影響を及ぼしてしまうのです。

しかし、正しい対処法さえ知っていれば、この負のスパイラルと断ち切ることができるのです。

3秒で気持を切り替え、嫌な記憶による脳の支配を断ち切り、思考から消し去る方法と、

嫌な記憶を上手に書き換えることでパワーダウンさせてしまう方法をお教えします！

登録日：2019年09月04日