説明

本書を読めば、悪習慣を絶ちきるための方法が分かります。
プロのセラピーを受けた人の実に45％は、何度かセッションを受けた後、脱落していまうことを知っていましたか？
自分の力で禁煙した人の数は、治療プログラムに従って禁煙した人の20倍もいることを知っていましたか？
これまでの悪習慣をなくそうとするよりも、健康的な新しい習慣を身につける方が簡単です。
悪習慣をやめようとがんばっても、たいていは失敗に終わります。
本書のステップ・バイ・ステップのガイドで、あなたも人生を変える方法を学べます！

登録日：2010年11月29日