説明

ダイエットの考え方を改めることで、私は変わりました！

「以前と比べて、何が変わったのか…」

ぷっくりお腹の７３�`代の時とは・・・何が変わったのか？

★「周りからの視」…プールや温泉に行った時に、視線を感じることも！

★スリムな服を楽しめる！・・・私は５１歳ですが、「腹が出ていなくて良いな〜」なんて言われます。この年齢でも体形維持できていることに“誇り”と“自信”がつきました！

★健康になった！自分は痩せる前には血液検査で数項目が異常値でしたが、−１５キロ前後絞ってからは全て正常値です。
私の場合に限ってか、さらに健康になりました！

★走れる体に！ジョギングできる身体になりました。足腰も鍛え、特に下半身の身体の“ライン”には自信がつきました！

現在の私の体組成

★今朝の体組成（2016年7月11日（月）時点）
・体重59�`
・2015年　8月5日時点で73.5�`
→マイナス14.5�`！
・体脂肪率９．８％
8月5日時点で２５％
→マイナス１５．２％！！

・腹周り71�p
8月5日時点で90�p
→マイナス19センチ！！！

登録日：2016年07月23日