説明

正しい歩き方を習得するための会員サイトです。
合計で１７０分以上の動画を嵌め込んでいます。
正しい歩き方とは、足を前に出して歩くのではなく、
足を体より後ろへ運んで歩く歩き方です。
その歩き方を「もも裏歩き」と名付けました。
もも裏歩きすることで、歳をとっても必要な筋力を維持し、関節を壊さず、元気に歩ける足腰を作ることが期待できます。
人生１００年時代になり、人生を最後まで歩ききることが大変困難になっています。
この正しい歩き方である「もも裏歩き」習得し、普段の生活に取り入れることができれば、限りなく最後まで歩ききることができるでしょう。
その方法を実践を交えて、動画でわかりやすく説明しています。

登録日：2021年04月21日